15. AV Trend & Hifi Show
nagyobb betű kisebb betű comment e-mailben elküld nyomtatás
Otthoni testedzés – az egészségmegőrzés eszközei

Otthoni testedzés – az egészségmegőrzés eszközei Fittek, egészségesek akarunk maradni? Általában igen, de nem törődünk a testedzéssel. A nyolcvanas évek az aerobik, fitnesz és maratoni tréningek időszaka volt. Ma már tudjuk, hogy a jó erőnléthez nem feltétlenül kell megerőltető gyakorlatokat végezni. Elegendő bizonyos mennyiségű kalóriát elégetni – teljesen mindegy, hogy miképpen. A kép forrása: /www.kronika.matav.hu)

A napsugárszauna az egészségmegőrzés új korszakát nyithatja meg. Így 30-35 perc alatt akár 6-800 kilokalóriát is el lehet égetni, ami 15 kilométeres futótréningnek felel meg. Amíg hagyományos szaunában a verejték 97 százalékban vízből áll, a fekvő és hordozható FIR szaunában csak 80 százalék vizet veszítünk, a többi 20 százalék összetétele: zsír, koleszterin, zsírban oldott mérgező hatású anyagok, nehézfémek és savas bomlástermékek. Ami annak köszönhető, hogy a napsugárszaunában a verejtékmirigyeken kívül a faggyúmirigyeken keresztül is távoznak testnedvek. A napsugárszaunának méregtelenítés mellett számos más egészségvédő hatása is van: a keringési rendszer edzése, fogyasztás, a bőr megszépítése (narancsbőr eltüntetése), stresszoldás, a stressztűrő képesség növelése, krónikus fájdalmak csillapítása, a fizikai és szellemi teljesítőképesség javítása, az életkor meghosszabbítása.

A napsugárszauna a Nap sugárzásának a láthatatlan hőtartományát hasznosítja, amely a levegőt nem melegíti fel, de az emberi testbe belépve 4-6 cm mélységben áthevíti azt. A fekvő napsugárszauna szűk hullámhossz tartományát nevezik biofénynek, biosugárzásnak vagy érlelő fénynek. Ezt sejtjeink elnyelik, nő az aktivitásuk, ezért testszöveteink nagy mélységben átmelegszenek. Így verejtékezéskor a káros bomlástermékek a mélyebb szövetrétegekből is eltávolíthatók.

A napsugárszauna nem terheli meg szervezetünket a hagyományos szauna 80-100 fokos hőmérsékletével. Használata után nem fáradtságot érzünk, hanem frissebbek, energikusabbak vagyunk. Testi és szellemi teljesítő képességünk növekszik. Fájdalomcsillapító hatása közismert: hatásos krónikus izületi gyulladások, izomfájdalmak, izomgörcsök, izommerevség ellen. Felgyorsítja az anyagcserét, csökkenti a veseműködés zavaraiból eredő problémákat (pl. az ödémákat). Koleszterin-csökkentő és keringési rendszert edző hatása szívinfarktus és érrendszeri betegségek agyi katasztrófák megelőzésre szolgál, de rendszeres használata megakadályozza a cukorbetegség kialakulását is. A bőrre gyakorolt hatása a leglátványosabb: 10-15 kezelésből álló kúra a narancsbőrt megszünteti. A bőr 5-10 évet fiatalodik, tiszta, bársonyos és fiatalosan puha, rugalmas lesz.

A vegyszer-túlterhelés által okozott modern betegségek közé tartozik az allergia és az általános fáradtságérzet, gyengeség, nehézkesség, csökkent libidó, elesettségi állapot. Ezt a tünetcsoportot az Egyesült Államokban az FDA „vegyianyag", illetve „krónikus fáradékonyság" szindrómaként jellemezte.

A napsugárszaunák további egészségvédő hatásai: a keringési rendszer edzése, fogyasztás, a bőr megszépítése (narancsbőr eltüntetése), stresszoldás, a stressztűrő képesség növelése, krónikus fájdalmak csillapítása, a fizikai és szellemi teljesítőképesség javítása, az életkor meghosszabbítása.

Ezen elvek alapján döntött úgy az Audi Hungária, hogy odafigyel - és nem csak odafigyel de segíti is! - dolgozói egészségének megőrzését. Bővebben a cikkről itt olvashatnak.

Nevetés a nemkívánt kalóriák ellen?

Forrás: Infovilág
Az olvasók szerint a cikk hasznossága
(2)
(0)
nagyobb betű kisebb betű comment e-mailben elküld nyomtatás
Hozzászólások (0)
Ehhez a cikkhez még senki nem írt hozzászólást.
Olvasta már?
Ismét szörp–szóda-fesztivál a Klubrádióban
Ismét szörp–szóda-fesztivál a Klubrádióban

Harmadszor az idén rendez szörp–szóda-fesztivált hallgatóinak és támogatóinak a Klubrádió és a Hadd Szóljon! Egyesület. Az eseménnyel a rádió és az egyesület szeretné megköszönni az eddigi támogatást és a szolidaritást; éppen ezért a rendezvény ingyenes.

Bezárás
A magyar illiberalizmus tízparancsolata – brüsszeli meghallgatás – elzárt ukrán gázcsap A Wall Street Journal cikke szerint bár Pintér Sándor betiltotta a fajvédő konferenciát, a szervezők nem törölték a rendezvényt. Élezik a késeiket az EP-képviselők, egy pár biztosjelölt széke inog, de a Junkcer-féle Bizottság aligha kezdi igazi kudarccal a munkáját – számol be a Neue Zürcher Zeitung. A Spiegel Orbán építészeként mutatja be Navracsics Tibort, aki mindig fegyelmezett, tudja, miként kell megjelenni a politikai színen, míg a nacionalista és populista Orbán Viktor többször is szóbeli kisiklásokkal keltett feltűnést. A Le Monde cikke szerint Kijev és Brüsszel is Moszkvának szánt baráti jelzésként értékelte, hogy Magyarország leállította a gázszállításokat Ukrajnának abban a pókerjátszmában, amely a magyarok keleti szomszédja körül folyik.
Hajójával aratott világsikert a magyar formatervező Magyar tervező, a 31 éves Policsányi István nyerte meg az egyik kiemelkedően rangos formatervezési díjat a „Red Dot Design Concept Award Best of the Best” elismerést Szingapúrban. Policsányi István a formatervezési koncepciók és gyártmánytervek kategóriájában nyerte el a legnépszerűbb és ezért legnépesebb kategória, a Mobility (mozgásban) fődíját.
Látványos vasútbiztonsági fejlesztések Vasútbiztonsági beruházás-sorozatot hajtott végre vonalain a GYSEV Zrt. A vasúttársaság mintegy 770 millió forintos, 85 százalékban európaii uniós és 15%-nyi hazai támogatással a legkorszerűbb eszközökkel látta el a vonalakat és az átkelőket a közlekedés biztonságának növelése végett.
Színes A3-as hét másodperc alatt A WorkCentre 7970, a Xerox új A3-as színes nyomtatója nagysebességű nyomtatással és a munkamenetet hatékonyabbá tevő technológiákkal teszi egyszerűbbé az irodai munkát. Akár 70 oldal/perces sebességre képes a Xerox WorkCentre 7970; a berendezés ezzel a gyorsasággal nyomtat vagy másol – fekete-fehérben és színesben egyaránt. Az első oldal nyomtatás mindössze 6,9 másodperc alatt kész.
Pályázat nyílászárók cseréjére Mától ezen az internetcímen elérhető a lakások homlokzati nyílászáróinak cseréjére szolgáló „otthon melege program” részletes pályázati dokumentációja – adja tudtul a Nemzeti Fejlesztési Minisztérium kommunikációs főosztálya. A program 1,1 milliárd forinttal segíti azokat, akiknek pályázata eleget tesz a kiírás feltételeinek.
Ismét szörp–szóda-fesztivál a Klubrádióban Harmadszor az idén rendez szörp–szóda-fesztivált hallgatóinak és támogatóinak a Klubrádió és a Hadd Szóljon! Egyesület. Az eseménnyel a rádió és az egyesület szeretné megköszönni az eddigi támogatást és a szolidaritást; éppen ezért a rendezvény ingyenes.
Bubl szeme mindent lát – el ne csend a kamerát! Világújdonságról számolt be ma délelőtt szakújságíróknak Pálvölgyi Zoltán. A PDB, azaz Pálvölgyi-Digital Kft. cég első embere igyekezett kihasználni az alkalmat a mai sajtóbemutatóján, mielőtt munkatársaival együtt útra kelne a fotósvilág nagy, európai seregszemléjére, a kölni Photokinára. Mindenekelőtt hivatásos és amatőr fényképészek dolgát megkönnyítő, szerfölött praktikus apróságok új sokaságát mutatta be.
Die permanente Revolution des Viktor Orbán - Die Vorliebe des Ministerpräsidenten für Verhüllung und Lüge Der ungarische Ministerpräsident Viktor Orbán verhalte sich im Windschatten der Ukraine-Krise mehr und mehr putinesk, meint Krisztina Koenen. Die aus Ungarn stammende Journalistin hat eine Erklärung für die Zustände in ihrem Geburtsland.