15. AV Trend & Hifi Show
nagyobb betű kisebb betű comment e-mailben elküld nyomtatás
Otthoni testedzés – az egészségmegőrzés eszközei

Otthoni testedzés – az egészségmegőrzés eszközei Fittek, egészségesek akarunk maradni? Általában igen, de nem törődünk a testedzéssel. A nyolcvanas évek az aerobik, fitnesz és maratoni tréningek időszaka volt. Ma már tudjuk, hogy a jó erőnléthez nem feltétlenül kell megerőltető gyakorlatokat végezni. Elegendő bizonyos mennyiségű kalóriát elégetni – teljesen mindegy, hogy miképpen. A kép forrása: /www.kronika.matav.hu)

A napsugárszauna az egészségmegőrzés új korszakát nyithatja meg. Így 30-35 perc alatt akár 6-800 kilokalóriát is el lehet égetni, ami 15 kilométeres futótréningnek felel meg. Amíg hagyományos szaunában a verejték 97 százalékban vízből áll, a fekvő és hordozható FIR szaunában csak 80 százalék vizet veszítünk, a többi 20 százalék összetétele: zsír, koleszterin, zsírban oldott mérgező hatású anyagok, nehézfémek és savas bomlástermékek. Ami annak köszönhető, hogy a napsugárszaunában a verejtékmirigyeken kívül a faggyúmirigyeken keresztül is távoznak testnedvek. A napsugárszaunának méregtelenítés mellett számos más egészségvédő hatása is van: a keringési rendszer edzése, fogyasztás, a bőr megszépítése (narancsbőr eltüntetése), stresszoldás, a stressztűrő képesség növelése, krónikus fájdalmak csillapítása, a fizikai és szellemi teljesítőképesség javítása, az életkor meghosszabbítása.

A napsugárszauna a Nap sugárzásának a láthatatlan hőtartományát hasznosítja, amely a levegőt nem melegíti fel, de az emberi testbe belépve 4-6 cm mélységben áthevíti azt. A fekvő napsugárszauna szűk hullámhossz tartományát nevezik biofénynek, biosugárzásnak vagy érlelő fénynek. Ezt sejtjeink elnyelik, nő az aktivitásuk, ezért testszöveteink nagy mélységben átmelegszenek. Így verejtékezéskor a káros bomlástermékek a mélyebb szövetrétegekből is eltávolíthatók.

A napsugárszauna nem terheli meg szervezetünket a hagyományos szauna 80-100 fokos hőmérsékletével. Használata után nem fáradtságot érzünk, hanem frissebbek, energikusabbak vagyunk. Testi és szellemi teljesítő képességünk növekszik. Fájdalomcsillapító hatása közismert: hatásos krónikus izületi gyulladások, izomfájdalmak, izomgörcsök, izommerevség ellen. Felgyorsítja az anyagcserét, csökkenti a veseműködés zavaraiból eredő problémákat (pl. az ödémákat). Koleszterin-csökkentő és keringési rendszert edző hatása szívinfarktus és érrendszeri betegségek agyi katasztrófák megelőzésre szolgál, de rendszeres használata megakadályozza a cukorbetegség kialakulását is. A bőrre gyakorolt hatása a leglátványosabb: 10-15 kezelésből álló kúra a narancsbőrt megszünteti. A bőr 5-10 évet fiatalodik, tiszta, bársonyos és fiatalosan puha, rugalmas lesz.

A vegyszer-túlterhelés által okozott modern betegségek közé tartozik az allergia és az általános fáradtságérzet, gyengeség, nehézkesség, csökkent libidó, elesettségi állapot. Ezt a tünetcsoportot az Egyesült Államokban az FDA „vegyianyag", illetve „krónikus fáradékonyság" szindrómaként jellemezte.

A napsugárszaunák további egészségvédő hatásai: a keringési rendszer edzése, fogyasztás, a bőr megszépítése (narancsbőr eltüntetése), stresszoldás, a stressztűrő képesség növelése, krónikus fájdalmak csillapítása, a fizikai és szellemi teljesítőképesség javítása, az életkor meghosszabbítása.

Ezen elvek alapján döntött úgy az Audi Hungária, hogy odafigyel - és nem csak odafigyel de segíti is! - dolgozói egészségének megőrzését. Bővebben a cikkről itt olvashatnak.

Nevetés a nemkívánt kalóriák ellen?

Forrás: Infovilág
Az olvasók szerint a cikk hasznossága
(2)
(0)
nagyobb betű kisebb betű comment e-mailben elküld nyomtatás
Hozzászólások (0)
Ehhez a cikkhez még senki nem írt hozzászólást.
Olvasta már?
Az SSL-titkosítás: a Symantec új megoldása a modern kor kihívásaira
Az SSL-titkosítás: a Symantec új megoldása a modern kor kihívásaira

Ron Rivest, Adi Shamir és Len Adleman 1977-ben találta fel a (neve első betűjét megörökítő) RSA titkosító algoritmust, amely máig a legelfogadottabb algoritmus a nyílt kulcsú infrastruktúra (PKI) -rendszerek (így az SSL) számára. Az RSA által alkalmazott matematikai megoldás manapság is erős és jól működik, ennek ellenére néhány kulcshosszt már feltörtek az évek során, és az RSA 2014-i kulcsa is erre a sorsra jutott volna, ha még használatban lenne. A modern kor kihívásaira az SSL-titkosításban a Symantec Elliptic Curve Cryptography (ECC) megoldása lehet a megfelelő válasz.

Bezárás
Tusványos tanúsága: Orbán mélyen megveti az Európai Uniót alkotó értékeket „Bent kell-e maradnia Magyarországnak az unióban?” címmel közöl kommentárt a Le Monde című francia lap. Az elemzés Navracsics Tibornak címezve a kérdést, azzal indít, hogy csinálhatja-e valaki Brüsszelben az ellenkezőjét mindannak, amit eddig Budapesten művelt? Majd rögtön az iránt tudakozódik, hogy hacsak nem tagadja meg az alapelveit, akkor az EU simán eltűrheti-e az Orbán Viktor által meghirdetett antidemokratikus átállást. – Bazi nagy adót akar bevezetni az internetes szolgáltatók számára Magyarország, amely egy pár más állammal együtt szép lassan megőrül. A terhet Európa legbolondabb nemzetének kormánya minden letöltött gigabyte után be akarja szedni – írja a Computing.
Bécs, Pioneers Festival: startup-találkozó Október végén újra megrendezik Bécsben Európa egyik legrangosabb startup-fesztiválját, melynek részeként a Bécsi Gazdasági Ügynökség az idén először két külföldi kezdő vállalkozást (startupot) is díjazni fog. Fejlesztésekben és sikersztorikban nem lesz hiány, ráadásul a fesztiválon debütál a szlovák repülő autó, az AeroMobil 3.0 is.
Ha éhes vagy, falatozz.hu – házhoz szállítók vetélkedője Dunát lehet rekeszteni pizzafutárokkal, házhoz szállító éttermekkel, de nem könnyű eldönteni, melyiket válasszuk közülük, melyiket ajánljuk barátainknak? A Falatozz.hu portál most segít megkeresni az ország legnépszerűbb házhoz szállító éttermeit. Az ételrendelő portál versenyt hirdetett meg: szavazataink alapján kiderül, hogy melyikük érdemli ki Az év házhoz szállító étterme címet és az vele járó jutalmat.
1000 Mb/mp sebességű powerline Akár 1000 Mb/mp sebességű adatátvitelére képes Powerline adaptert dobott piacra a tajvani ZyXEL. A PLA5206 használatával gördülékenyen működnek a legnagyobb felbontású HD-tartalmak, valamint ezzel egyidejűleg az online játékok is akadozás nélkül futnak.
EU-támogatással: játékos oktatással a jövőtudatos generációért A „Jövő+Fesztivál Magyarország” fesztiválsorozatot Székesfehérváron rendezték meg először. A program az idén a Földünkért-világnapon különleges szakmai nappal folytatódott, melynek helyszíne most az OTP Fáy András Alapítvány Középiskolások Országos Pénzügyi és Gazdasági Oktatóközpontja volt a budapesti, VI. kerületi Benczúr utcában.
Az SSL-titkosítás: a Symantec új megoldása a modern kor kihívásaira Ron Rivest, Adi Shamir és Len Adleman 1977-ben találta fel a (neve első betűjét megörökítő) RSA titkosító algoritmust, amely máig a legelfogadottabb algoritmus a nyílt kulcsú infrastruktúra (PKI) -rendszerek (így az SSL) számára. Az RSA által alkalmazott matematikai megoldás manapság is erős és jól működik, ennek ellenére néhány kulcshosszt már feltörtek az évek során, és az RSA 2014-i kulcsa is erre a sorsra jutott volna, ha még használatban lenne. A modern kor kihívásaira az SSL-titkosításban a Symantec Elliptic Curve Cryptography (ECC) megoldása lehet a megfelelő válasz.
Délutáni csókok – lemezbemutató és klezmer-koncert A Budapest Bárt azért szereti a koncertlátogató és lemezvásárló közönség, mert miközben minden produkcióban képes valami újra, őrzi a sajátos stílusát. Az együttes ezekben a napokban nyújtja át a tavasszal megjelent Húszezer éjszakás kaland című albumának második korongját („Délutáni csókok”) az október 29-i lemezbemutató koncertjén. November 5-én a tavaszi és nyári sikerek nyomán ismét a klezmer-muzsika világában kalandozik a „bárszemélyzet” a Holdvilág Színházban.
USA werfen ungarischer Regierung Korruption vor Die USA haben über mehrere ungarische Regierungsoffizielle und Geschäftsleute ein Einreiseverbot verhängt. Der Geschäftsträger der US-Botschaft in Budapest, Andre Goodfriend, hatte am Freitag im ungarischen Fernsehen erklärt, dass Personen des öffentlichen Lebens und Regierungsmitgliedern wegen Korruptionsvorwürfen seitens der US-Behörden die Einreise in die Vereinigten Staaten verweigert werde.