Könnyen átalakítható, kettő az egyben eszköz. Lenyűgöző 10,1 hüvelykes kijelző. Megnövekedett teljesítmény.
nagyobb betű kisebb betű comment e-mailben elküld nyomtatás
Otthoni testedzés – az egészségmegőrzés eszközei

Otthoni testedzés – az egészségmegőrzés eszközei Fittek, egészségesek akarunk maradni? Általában igen, de nem törődünk a testedzéssel. A nyolcvanas évek az aerobik, fitnesz és maratoni tréningek időszaka volt. Ma már tudjuk, hogy a jó erőnléthez nem feltétlenül kell megerőltető gyakorlatokat végezni. Elegendő bizonyos mennyiségű kalóriát elégetni – teljesen mindegy, hogy miképpen. A kép forrása: /www.kronika.matav.hu)

A napsugárszauna az egészségmegőrzés új korszakát nyithatja meg. Így 30-35 perc alatt akár 6-800 kilokalóriát is el lehet égetni, ami 15 kilométeres futótréningnek felel meg. Amíg hagyományos szaunában a verejték 97 százalékban vízből áll, a fekvő és hordozható FIR szaunában csak 80 százalék vizet veszítünk, a többi 20 százalék összetétele: zsír, koleszterin, zsírban oldott mérgező hatású anyagok, nehézfémek és savas bomlástermékek. Ami annak köszönhető, hogy a napsugárszaunában a verejtékmirigyeken kívül a faggyúmirigyeken keresztül is távoznak testnedvek. A napsugárszaunának méregtelenítés mellett számos más egészségvédő hatása is van: a keringési rendszer edzése, fogyasztás, a bőr megszépítése (narancsbőr eltüntetése), stresszoldás, a stressztűrő képesség növelése, krónikus fájdalmak csillapítása, a fizikai és szellemi teljesítőképesség javítása, az életkor meghosszabbítása.

A napsugárszauna a Nap sugárzásának a láthatatlan hőtartományát hasznosítja, amely a levegőt nem melegíti fel, de az emberi testbe belépve 4-6 cm mélységben áthevíti azt. A fekvő napsugárszauna szűk hullámhossz tartományát nevezik biofénynek, biosugárzásnak vagy érlelő fénynek. Ezt sejtjeink elnyelik, nő az aktivitásuk, ezért testszöveteink nagy mélységben átmelegszenek. Így verejtékezéskor a káros bomlástermékek a mélyebb szövetrétegekből is eltávolíthatók.

A napsugárszauna nem terheli meg szervezetünket a hagyományos szauna 80-100 fokos hőmérsékletével. Használata után nem fáradtságot érzünk, hanem frissebbek, energikusabbak vagyunk. Testi és szellemi teljesítő képességünk növekszik. Fájdalomcsillapító hatása közismert: hatásos krónikus izületi gyulladások, izomfájdalmak, izomgörcsök, izommerevség ellen. Felgyorsítja az anyagcserét, csökkenti a veseműködés zavaraiból eredő problémákat (pl. az ödémákat). Koleszterin-csökkentő és keringési rendszert edző hatása szívinfarktus és érrendszeri betegségek agyi katasztrófák megelőzésre szolgál, de rendszeres használata megakadályozza a cukorbetegség kialakulását is. A bőrre gyakorolt hatása a leglátványosabb: 10-15 kezelésből álló kúra a narancsbőrt megszünteti. A bőr 5-10 évet fiatalodik, tiszta, bársonyos és fiatalosan puha, rugalmas lesz.

A vegyszer-túlterhelés által okozott modern betegségek közé tartozik az allergia és az általános fáradtságérzet, gyengeség, nehézkesség, csökkent libidó, elesettségi állapot. Ezt a tünetcsoportot az Egyesült Államokban az FDA „vegyianyag", illetve „krónikus fáradékonyság" szindrómaként jellemezte.

A napsugárszaunák további egészségvédő hatásai: a keringési rendszer edzése, fogyasztás, a bőr megszépítése (narancsbőr eltüntetése), stresszoldás, a stressztűrő képesség növelése, krónikus fájdalmak csillapítása, a fizikai és szellemi teljesítőképesség javítása, az életkor meghosszabbítása.

Ezen elvek alapján döntött úgy az Audi Hungária, hogy odafigyel - és nem csak odafigyel de segíti is! - dolgozói egészségének megőrzését. Bővebben a cikkről itt olvashatnak.

Nevetés a nemkívánt kalóriák ellen?

Forrás: Infovilág
Az olvasók szerint a cikk hasznossága
(2)
(0)
nagyobb betű kisebb betű comment e-mailben elküld nyomtatás
Hozzászólások (0)
Ehhez a cikkhez még senki nem írt hozzászólást.
Olvasta már?
Anat Gov: Happy Ending – halálos revü a szabad döntésért
Anat Gov: Happy Ending – halálos revü a szabad döntésért

Ha létezik különleges, szokatlan színdarab, hát az izraeli Anat Gov: Happy Ending (Sof Tov - סוף טוב ) című prózai revüje valóban az! Az Orlai Produkciós Iroda, a Szentendrei Teátrum és a Mediszín Kft. együttműködésében létrejött előadást Gergye Krisztián (képünkön) rendezte meg Hernádi Judit, Fekete Ernő, Margitai Ági, Hegyi Barbara, Bánfalvi Eszter, Bertalan Ágnes, Nagy Dániel Viktor és Formán Bálint szereplésével. 

Bezárás
Amerikai vezető diplomata nyilatkozata: a problémákat párbeszéddel kell megoldani Magyarországon olyan kormányzati lépések történnek, amelyek megfélemlítik, az újságírókat, és a civil szervezeteket is, mondta a Klubrádió Eurozóna című műsorában a budapesti amerikai nagykövetség ideiglenes ügyvivője. M. André Goodfriend kiemelte, a norvég civil alappal kapcsolatos kormányzati vizsgálatokat, az Origo főszerkesztőjének távozását, illetve a reklámadó bevezetését.
Kalandozások a Berni-Alpok völgyeiben Madártávlatból óriási szitakötő kecses szárnyainak látszik a türkizkék Brienzi- és Thuni-tó; Interlaken városa kapcsolja össze víztükrüket. Változatos tájaikkal Svájc sokszínű arcát mutatják be e régiók. Érdemes elidőzni az Aare-szigeten, a nyüzsgő bevásárló- és szórakozónegyedben, amely fesztiválok, koncertek, folklórünnepek helyszíne. Hangulatos rendezvények sorát látogathatjuk egész évben Interlakenben, Brienzben, Burgdorfban és a kisebb településeken is. 
Bajorország monoklival száll ki a MKB-üzletből Az MKB kormányzati megvásárlásáról cikkeznek a külföldi lapok. A Bajor Szabad Állam pénzügyminisztere az MKB Bank fő részvényesének képviselőjeként azt mondta, hogy Bajorország monoklival száll ki az üzletből – írja a Reuters. A Die Welt a tárgyalások részleteiről cikkezve azt írja az illetékes bajor államminiszter hivatkozva, hogy a tárgyalások kemények voltak, de sikerült kemény pontokat keresztülvinni a magyar félnél. Ily módon lezárul a magyar fejezet.
Újra Extensa – társ a mindennapokban Az Acer a napokban mutatta be az Acer Extensa 15 notebook-sorozatát, amelyet alapvetően a profI használók mindennapi munkájához terveztek, bár a kis üzleti vállalkozások és az otthoni használók is megtalálhatják a termékek kapcsán számításaikat. Röviden: mindazok, akiknek fontos a hordozhatóság, hatékonyság.
címkék:  AcerEX2509EX2510Extensanoteszgép
A deutérium-megvonás lehet a rákterápia új iránya? A Himalájában és más magashegységekben élők – a tengerszint feletti nagy magasság miatt – természetesen alacsonydeutérium-tartalmú környezetben az átlagosnál hosszabb ideig élnek, körükben a daganatos betegségek is ritkábban fordulnak elő. Tudósok szerint a szervezet természetes deutérium-csökkentő mechanizmusa egészséges sejtekben megfelelően működik, a rákos sejtekben viszont ez a funkció sérül.
Anat Gov: Happy Ending – halálos revü a szabad döntésért Ha létezik különleges, szokatlan színdarab, hát az izraeli Anat Gov: Happy Ending (Sof Tov - סוף טוב ) című prózai revüje valóban az! Az Orlai Produkciós Iroda, a Szentendrei Teátrum és a Mediszín Kft. együttműködésében létrejött előadást Gergye Krisztián (képünkön) rendezte meg Hernádi Judit, Fekete Ernő, Margitai Ági, Hegyi Barbara, Bánfalvi Eszter, Bertalan Ágnes, Nagy Dániel Viktor és Formán Bálint szereplésével. 
Buena Vista Social Club: több, mint zene Hetvenesek, nyolcvanasok leheltek lelket az ifjabb, csüggeteg pesti közönségbe. Az ingerülten, türelmetlenül érkező emberek két-három szám után engedtek fel fokozatosan, és adták át magukat a kubai zene örömének – Buena Vista Social Club világkörüli búcsúkoncert-sorozatán, a Margitszigeten.
„Vingle”: Neues Portal für Gleichgesinnte gestartet Vingle bringt Menschen mit gleichen Interessen zusammen. Das Netzwerk aus der Feder der Viki-Gründer ermöglicht es, sich in Gruppen auszutauschen, in denen gleiche Interessen geteilt werden. „In sozialen Netzwerken werden die Nutzer quasi mit Informationen aus verschiedensten Bereichen erschlagen. Dieses System bietet Usern eine einfache Möglichkeit, Informationen nach Interessenbereichen zu filtern”, so Medienexperte Markus Hübner gegenüber pressetext.