Könnyen átalakítható, kettő az egyben eszköz. Lenyűgöző 10,1 hüvelykes kijelző. Megnövekedett teljesítmény.
nagyobb betű kisebb betű comment e-mailben elküld nyomtatás
Otthoni testedzés – az egészségmegőrzés eszközei

Otthoni testedzés – az egészségmegőrzés eszközei Fittek, egészségesek akarunk maradni? Általában igen, de nem törődünk a testedzéssel. A nyolcvanas évek az aerobik, fitnesz és maratoni tréningek időszaka volt. Ma már tudjuk, hogy a jó erőnléthez nem feltétlenül kell megerőltető gyakorlatokat végezni. Elegendő bizonyos mennyiségű kalóriát elégetni – teljesen mindegy, hogy miképpen. A kép forrása: /www.kronika.matav.hu)

A napsugárszauna az egészségmegőrzés új korszakát nyithatja meg. Így 30-35 perc alatt akár 6-800 kilokalóriát is el lehet égetni, ami 15 kilométeres futótréningnek felel meg. Amíg hagyományos szaunában a verejték 97 százalékban vízből áll, a fekvő és hordozható FIR szaunában csak 80 százalék vizet veszítünk, a többi 20 százalék összetétele: zsír, koleszterin, zsírban oldott mérgező hatású anyagok, nehézfémek és savas bomlástermékek. Ami annak köszönhető, hogy a napsugárszaunában a verejtékmirigyeken kívül a faggyúmirigyeken keresztül is távoznak testnedvek. A napsugárszaunának méregtelenítés mellett számos más egészségvédő hatása is van: a keringési rendszer edzése, fogyasztás, a bőr megszépítése (narancsbőr eltüntetése), stresszoldás, a stressztűrő képesség növelése, krónikus fájdalmak csillapítása, a fizikai és szellemi teljesítőképesség javítása, az életkor meghosszabbítása.

A napsugárszauna a Nap sugárzásának a láthatatlan hőtartományát hasznosítja, amely a levegőt nem melegíti fel, de az emberi testbe belépve 4-6 cm mélységben áthevíti azt. A fekvő napsugárszauna szűk hullámhossz tartományát nevezik biofénynek, biosugárzásnak vagy érlelő fénynek. Ezt sejtjeink elnyelik, nő az aktivitásuk, ezért testszöveteink nagy mélységben átmelegszenek. Így verejtékezéskor a káros bomlástermékek a mélyebb szövetrétegekből is eltávolíthatók.

A napsugárszauna nem terheli meg szervezetünket a hagyományos szauna 80-100 fokos hőmérsékletével. Használata után nem fáradtságot érzünk, hanem frissebbek, energikusabbak vagyunk. Testi és szellemi teljesítő képességünk növekszik. Fájdalomcsillapító hatása közismert: hatásos krónikus izületi gyulladások, izomfájdalmak, izomgörcsök, izommerevség ellen. Felgyorsítja az anyagcserét, csökkenti a veseműködés zavaraiból eredő problémákat (pl. az ödémákat). Koleszterin-csökkentő és keringési rendszert edző hatása szívinfarktus és érrendszeri betegségek agyi katasztrófák megelőzésre szolgál, de rendszeres használata megakadályozza a cukorbetegség kialakulását is. A bőrre gyakorolt hatása a leglátványosabb: 10-15 kezelésből álló kúra a narancsbőrt megszünteti. A bőr 5-10 évet fiatalodik, tiszta, bársonyos és fiatalosan puha, rugalmas lesz.

A vegyszer-túlterhelés által okozott modern betegségek közé tartozik az allergia és az általános fáradtságérzet, gyengeség, nehézkesség, csökkent libidó, elesettségi állapot. Ezt a tünetcsoportot az Egyesült Államokban az FDA „vegyianyag", illetve „krónikus fáradékonyság" szindrómaként jellemezte.

A napsugárszaunák további egészségvédő hatásai: a keringési rendszer edzése, fogyasztás, a bőr megszépítése (narancsbőr eltüntetése), stresszoldás, a stressztűrő képesség növelése, krónikus fájdalmak csillapítása, a fizikai és szellemi teljesítőképesség javítása, az életkor meghosszabbítása.

Ezen elvek alapján döntött úgy az Audi Hungária, hogy odafigyel - és nem csak odafigyel de segíti is! - dolgozói egészségének megőrzését. Bővebben a cikkről itt olvashatnak.

Nevetés a nemkívánt kalóriák ellen?

Forrás: Infovilág
Az olvasók szerint a cikk hasznossága
(2)
(0)
nagyobb betű kisebb betű comment e-mailben elküld nyomtatás
Hozzászólások (0)
Ehhez a cikkhez még senki nem írt hozzászólást.
Olvasta már?
Magyar Forsyte-ok – avagy a Zámoryak történetei
Magyar Forsyte-ok – avagy a Zámoryak történetei

„A tengerszemű hölgy rejtélye – a Zámoryak történetei” Galsworthy világirodalmi remeke, a „Forsyte Saga” alakjainak magyar rokona: mint a címben is felbukkanó „tengerszemű” tenger szemében az óceán, úgy sűrűsödik családi históriájukban a magyar nemesség, polgárság, középosztály útvesztőkkel tarkított sorsa, kavargó története. Ha tetszik, attól a naptól, amikor II. Mátyás 1613-ban egy bizonyos Zámory Mihálynak nemesi levelet adományozott, s  a família azóta, évszázadok dzsungel-veszedelmein át eljutott odáig – ahol ma tart.

Bezárás
Így védd a kütyüidet! – online-veszélyek, nem csak  tanévkezdéskor Az iskolakezdés közeledtével az online veszélyekre hívják fel a figyelmet a megelőző védelmet kínáló biztonságtechnológiai vállalat, az ESET szakértői, hasznos tanácsokkal látják el a szülőket és gyerekeket egyaránt – csökkentendő a veszélyhelyzetek kockázatát. A gyerekek, fiatalok (és persze a felnőttek sem kivételek) sokszor nem tulajdonítanak jelentőséget saját személyes adataik fontosságának; a bűnözők viszont nem válogatnak, életkortól függetlenül ellophatják személyazonosságunkat, bizalmas adatainkat
Trieszt: Háborús múzeum a békéért A 20.századi nagy háború démonait és félelmeit idézi fel Triesztben a július 28-án felavatott új múzeum, amely Diego de Henriquez nevét viseli. A nyitás időpontja jelképezi a monarchia éppen száz éve elkezdett háborúját Szerbia ellen. További neves látnivalók Triesztben: Aquario (Akvárium). Museo Del Mare (A tenger múzeuma), Museo Ferroviario (Vasúti Múzeum), Collezione Scaramagna: a leggazdagabb és legfontosabb magángyűjtemény a városban.
KRESZ-módosítás a gyermekek védelmére Némileg változnak gyermekek közlekedésének biztonságát szolgáló előírások. Az uniós szabályozás új elemként bevezette az i-Size (integrált univerzális ISOFIX) gyermekbiztonsági rendszerek használatának lehetőségét a személygépkocsikban. Egy másik pontosítás: a „Gyermekszállítás” táblával megjelölt autóbuszt – párhuzamos közlekedésre nem alkalmas úttesten – tilos kikerülni a gyermekek be- és kiszállása közbe.
Rosszul kezelik az adatokat – jön az EU új védelmi előírása Az Európai Unióban a személyes adatok védelméről ma még az 1995-i szabályozás gondoskodik, melyet hamarosan felvált az új adatvédelmi irányelv, növelendő az informatikai szolgáltatókkal iránti bizalmat mind a végfelhasználók, mind a vállalatok körében. Csakhogy a legtöbb vállalat nem készült még fel az Európai Unió jövőre hatályba lépő új adatvédelmi szabályozására. A büntetés mértéke viszont kellőképpen elrettentő.
Szlovákia tiltani akarja a víz exportját Alkotmánymódosítást tervez a szlovák kormány a víz kivitelének tilalmáról. Ha szeptemberi ülésén elfogadja a törvényhozás a kormány törvényjavaslatát, akkor decembertől nem lehet exportálni a stratégiai nyersanyagnak számító ivó-, ásvány és geotermikus vizet. Kivétel csak a palackozott ásványvíz lesz illetve humanitárius helyzet esetén időlegesen feloldható a kiviteli stop. A korlátozás összefügghet azzal is, hogy a dél-szlovákiai Csallóköz alatt található a kontinens egyik legnagyobb ivóvíz tartaléka.
Magyar Forsyte-ok – avagy a Zámoryak történetei „A tengerszemű hölgy rejtélye – a Zámoryak történetei” Galsworthy világirodalmi remeke, a „Forsyte Saga” alakjainak magyar rokona: mint a címben is felbukkanó „tengerszemű” tenger szemében az óceán, úgy sűrűsödik családi históriájukban a magyar nemesség, polgárság, középosztály útvesztőkkel tarkított sorsa, kavargó története. Ha tetszik, attól a naptól, amikor II. Mátyás 1613-ban egy bizonyos Zámory Mihálynak nemesi levelet adományozott, s  a família azóta, évszázadok dzsungel-veszedelmein át eljutott odáig – ahol ma tart.
Imák Auschwitz után – egyházak és művészek emlékeznek áldozatok millióira Megosztott társadalmunkban, a magyar Soá, a vészkorszak, a holokauszt hetvenedik évfordulóján úgy látjuk, hogy szükségszerű megfogalmaznunk: a Soá tragédiája nem zsidó ügy, hanem keresztény és össztársadalmi trauma egyaránt. Ennek kifejezéseként rabbik, püspökök és egyházi gondolkodók írtak Imaák Auschwitz után címmel imádságokat, melyeket kortárs képzőművészek kaptak meg és a művészet eszközeivel vizuális tartalommá formálva tettek egyetemes üzenetté.
Melinda Esterhazy verstorben Melinda Esterhazy ist in der Nacht auf Donnerstag im 95. Lebensjahr in Eisenstadt gestorben. Die Witwe des zwölften und letzten Fürsten Paul V. Esterhazy sei friedlich im Kreis ihrer Familie entschlafen, teilte die Esterhazy Privatstiftung in einer Aussendung mit.