15. AV Trend & Hifi Show
nagyobb betű kisebb betű comment e-mailben elküld nyomtatás
Otthoni testedzés – az egészségmegőrzés eszközei

Otthoni testedzés – az egészségmegőrzés eszközei Fittek, egészségesek akarunk maradni? Általában igen, de nem törődünk a testedzéssel. A nyolcvanas évek az aerobik, fitnesz és maratoni tréningek időszaka volt. Ma már tudjuk, hogy a jó erőnléthez nem feltétlenül kell megerőltető gyakorlatokat végezni. Elegendő bizonyos mennyiségű kalóriát elégetni – teljesen mindegy, hogy miképpen. A kép forrása: /www.kronika.matav.hu)

A napsugárszauna az egészségmegőrzés új korszakát nyithatja meg. Így 30-35 perc alatt akár 6-800 kilokalóriát is el lehet égetni, ami 15 kilométeres futótréningnek felel meg. Amíg hagyományos szaunában a verejték 97 százalékban vízből áll, a fekvő és hordozható FIR szaunában csak 80 százalék vizet veszítünk, a többi 20 százalék összetétele: zsír, koleszterin, zsírban oldott mérgező hatású anyagok, nehézfémek és savas bomlástermékek. Ami annak köszönhető, hogy a napsugárszaunában a verejtékmirigyeken kívül a faggyúmirigyeken keresztül is távoznak testnedvek. A napsugárszaunának méregtelenítés mellett számos más egészségvédő hatása is van: a keringési rendszer edzése, fogyasztás, a bőr megszépítése (narancsbőr eltüntetése), stresszoldás, a stressztűrő képesség növelése, krónikus fájdalmak csillapítása, a fizikai és szellemi teljesítőképesség javítása, az életkor meghosszabbítása.

A napsugárszauna a Nap sugárzásának a láthatatlan hőtartományát hasznosítja, amely a levegőt nem melegíti fel, de az emberi testbe belépve 4-6 cm mélységben áthevíti azt. A fekvő napsugárszauna szűk hullámhossz tartományát nevezik biofénynek, biosugárzásnak vagy érlelő fénynek. Ezt sejtjeink elnyelik, nő az aktivitásuk, ezért testszöveteink nagy mélységben átmelegszenek. Így verejtékezéskor a káros bomlástermékek a mélyebb szövetrétegekből is eltávolíthatók.

A napsugárszauna nem terheli meg szervezetünket a hagyományos szauna 80-100 fokos hőmérsékletével. Használata után nem fáradtságot érzünk, hanem frissebbek, energikusabbak vagyunk. Testi és szellemi teljesítő képességünk növekszik. Fájdalomcsillapító hatása közismert: hatásos krónikus izületi gyulladások, izomfájdalmak, izomgörcsök, izommerevség ellen. Felgyorsítja az anyagcserét, csökkenti a veseműködés zavaraiból eredő problémákat (pl. az ödémákat). Koleszterin-csökkentő és keringési rendszert edző hatása szívinfarktus és érrendszeri betegségek agyi katasztrófák megelőzésre szolgál, de rendszeres használata megakadályozza a cukorbetegség kialakulását is. A bőrre gyakorolt hatása a leglátványosabb: 10-15 kezelésből álló kúra a narancsbőrt megszünteti. A bőr 5-10 évet fiatalodik, tiszta, bársonyos és fiatalosan puha, rugalmas lesz.

A vegyszer-túlterhelés által okozott modern betegségek közé tartozik az allergia és az általános fáradtságérzet, gyengeség, nehézkesség, csökkent libidó, elesettségi állapot. Ezt a tünetcsoportot az Egyesült Államokban az FDA „vegyianyag", illetve „krónikus fáradékonyság" szindrómaként jellemezte.

A napsugárszaunák további egészségvédő hatásai: a keringési rendszer edzése, fogyasztás, a bőr megszépítése (narancsbőr eltüntetése), stresszoldás, a stressztűrő képesség növelése, krónikus fájdalmak csillapítása, a fizikai és szellemi teljesítőképesség javítása, az életkor meghosszabbítása.

Ezen elvek alapján döntött úgy az Audi Hungária, hogy odafigyel - és nem csak odafigyel de segíti is! - dolgozói egészségének megőrzését. Bővebben a cikkről itt olvashatnak.

Nevetés a nemkívánt kalóriák ellen?

Forrás: Infovilág
Az olvasók szerint a cikk hasznossága
(2)
(0)
nagyobb betű kisebb betű comment e-mailben elküld nyomtatás
Hozzászólások (0)
Ehhez a cikkhez még senki nem írt hozzászólást.
Olvasta már?
Tiltott táncok – remek film az írekről és a szabadságról
Tiltott táncok – remek film az írekről és a szabadságról

Az utóbb idők egyik legszebb, legfontosabb színes, angol–ír–francia filmjét kezdi el vetíteni november 6-tól a Mozinet. A veterán Ken Loach: Tiltott táncok (Jimmy’s Hall) című drámája Barry Ward, Simone Kirby, Jim Norton, Aisling Franciosi, Andrew Scott és mások főszereplésével egy falusi táncterem ürügyén az 1920-30-as évek Írországának ellentmondásos világába vezet el egy valós történet felelevenítésével.

Bezárás
Történelmi üzenetek továbbítója – Csepel, szikratávíró állomás, 1914–2014 A technika, a rádiózás történetének nagykönyve szerint éppen száz esztendővel ezelőtt, 1914. november 1-jén kezdte meg működését a csepeli szikratávíró állomás. Megépítését azután határozták el, hogy Ferenc József császár és király az év július 28-án „mindent megfontolt, mindent meggondolt”, fegyverrel próbálta a birodalom országai számára a belső nyugalom és az állandó külső béke „nélkülözhetetlen biztosítékait megszerezni”. Azaz: kitört az I. világháború. A képen a távírászok "kopogtatója", a Morse-billentyű.
címkék: 
Magyar állampolgárok menedék iránti kérelme: elbírálás 48 óra alatt A Szövetségi Bevándorlási Hivatal (ODM) gyorsított eljárás keretében kezeli a magyar állampolgárok által benyújtott menedékkérelmeket. Első fokon a regisztrációs és eljárási központok (CEP) rendelkeznek 48 órán belül minden olyan esetben, ahol nincs szükség további vizsgálatra, mint például az Európai Unió tagországainak állampolgárai esetében. Az elutasított kérelmezőknek el kell hagyniuk az országot, a visszautazáskor sem segítségnyújtásra, sem útiköltség-térítésre nincsen mód.
Szeptemberben  emelkedtek az ipari termelői árak Szeptemberben a belföldi és az exportárak változásának eredőjeként az ipari termelői árak átlagosan 0,1%-kal emelkedtek az előző hónaphoz képest. Az átlaghoz mérten látványosan nőt­tek a bányászat, kőfejtés nemzetgazdasági ág és a gép, gépi berendezés gyártása ágazat termelői árai, a vegyi anyag, termék gyártása ágazatban viszont számottevően csökkentek.
AcerNAV-applikáció: netkapcsolat nélkül is Megjelent az új AcerNAV alkalmazás a Liquid sorozatú okostelefonokra. A komplett GPS-rendszert a TomTom és a TripAdvisor márkák fémjelzik, adatbázisa napra kész. Az AcerNAV sokban különbözik a jelenleg piacon lévő mobilalkalmazásoktól, miközben nagyszerű menetkész eszközt ad a Liquid-sorozat használóinak kezébe.
Ismét alkalmazásfejlesztő verseny A tavalyi siker után idén is lesz Appra, magyar!. az Informatikai, Távközlési és Elektronikai Vállalkozások Szövetségének a Nemzeti Hírközlési és Informatikai Tanács (NHIT) védnökségével rendezett alkalmazásfejlesztő verseny célja a legkiválóbb magyar alkalmazásfejlesztői teljesítmények elismerése és a tudatos mobileszköz-használat terjesztése. A kezdeményezést támogatja a Microsoft, a Quaestor és az eNET.
Tiltott táncok – remek film az írekről és a szabadságról Az utóbb idők egyik legszebb, legfontosabb színes, angol–ír–francia filmjét kezdi el vetíteni november 6-tól a Mozinet. A veterán Ken Loach: Tiltott táncok (Jimmy’s Hall) című drámája Barry Ward, Simone Kirby, Jim Norton, Aisling Franciosi, Andrew Scott és mások főszereplésével egy falusi táncterem ürügyén az 1920-30-as évek Írországának ellentmondásos világába vezet el egy valós történet felelevenítésével.
In memoriam: Lázár György „Csendben búcsút vettünk tőle” – írta gyászközleményében az október 2-án, 90 évesen elhunyt Lázár György családja. Az egykori miniszterelnökről szól Kocsis Tamás „Sub Rosa – avagy megíratlan megírandók" című, nyomdafestéket nem látott archívumának egy részlete. A szerző, aki jó ötven esztendőt töltött aktívan az újságírópályán, már többször megosztotta az Infovilág olvasóival életének, találkozásainak, tapasztalatainak egyes, eddig csak „magánnaplójában” leírt részleteit. Ezúttal is ezt teszi.
Massenproteste gegen Internetsteuer: Orbáns Probleme mit den Onlinern Von Keno Verseck * Budapest - Viktor Orbán und seine Partei Fidesz haben binnen sechs Monaten die Parlaments-, die Europa- und die Kommunalwahl haushoch gewonnen, sogar die Kritik der Europäischen Union an Orbáns autoritärem Regierungsstil war weitgehend verstummt. Doch plötzlich herrscht Verunsicherung in der Regierungspartei, Orbán selbst scheint abgetaucht. Grund sind die unerwarteten, machtvollen Straßenproteste gegen den Plan der Regierung, eine Internetsteuer einzuführen.