A Nemzetközi Nephrologiai Társaság (International Society of Nephrology / ISN) és a Vesealapítványok Nemzetközi Szövetsége (International Federation of Kidney Foundations / IFKF) magyar kezdeményezésre minden év márciusának második csütörtökét a vese világnapjának nyilvánította. A kezdeményezésben fontos szerepe volt a magyar Rosivall László professzornak. Az idén március 8-án kerül sor a világnapra, amelynek fő gondolata:  „Adj vesét, hogy életet adhass”.Az ország nagyvárosaiban – Szolnok, Pécs, Budapest, Szeged, Miskolc – mindennap más-más településen, a helyi bevásárló-központokban 10–17,30 óra között olyan installációk készülnek, melyeken az érdeklődők – az idei világnap jelszavának megfelelően – „veséket ajánlhatnak fel”. A fővárosban március 8-án, a Duna Pláza előtt egy szűrőkamion segíti a programot, amely egész nap a jelentkezők szív- és érrendszeri vizsgálatát, teljes testanalízisét, csontvizsgálatát, vércukor-, koleszterin-, húgysav-szint mérését, tüdőgyógyászati, szemészeti, fülészeti alapvizsgálatait és számos betegség kérdőíves felmérését is elvégzi.

Sokan ugyanis nincsenek tisztában azzal, hogy a magas vérnyomás és a cukorbetegség 60–70 százalékban okozójaa veseelégtelenségnek. Kialakulhat a baj elhanyagolt bakteriális fertőzés vagy született rendellenesség miatt is.

Az idejében észlelt vesebetegség gyógyszerekkel kezelhető, kifejlődése lassítható. Amikor a beteg már kritikus állapotban van, veséi leállhatnak, ezzel szükségessé válik az életmentő dialíziskezelés. Hazánkban a rendszeres szűrés hiányában az emberek több mint fele az utolsó pillanatban, végállapotú veseelégtelenséggel jut el az orvoshoz, amikor már elkerülhetetlenné válik az azonnali dialízis.

Ezért fontos, hogy mindannyian megismerkedjünk a glomerulus filtrációs ráta, a GFR fogalmával. A vesefunkció hatékonyságát leíró mérőszám azt mutatja meg, hogy adott idő alatt mennyi vér átszűrésére képes a szerv. Ennek ellenőrzését kérhetjük háziorvosunktól az éves rutin-szűrővizsgálatok alkalmával, így egyszerűen megbizonyosodhatunk veséink állapotáról – ajánlják a szakemberek.

Amikor már nagyon súlyos a baj, a veseátültetés segíthet. Tavaly 280 alkalommal végeztek ilyen műtétet, 47 esetben élő donor segített. Az egyik műtétnél egy 78 esztendős, amúgy egészséges nagymama adta fél veséjét az unokájának. Mindketten azóta is jól vannak.

Jelenleg mintegy 800-an várnak veseátültetésre. Szinte hihetetlen, de többen mostanában visszaléptek a várólistáról. Azért, mert ha új vesét kapnának, elveszítenék rokkantságra való jogosultságukat, amely a dialízis-kezelés mellett megmarad.

Az ötéves szakmai program idei feladatai között szerepel a többi között a háziorvosok továbbképzése, betegtájékoztató füzetek kiadása, a vesebetegseg.hu című internetes oldal működtetése, és olyan felvilágosító országjárás, amikor a legjobb szakemberek magyarázzák el az embereknek, miként óvják veséiket, és milyen lehetőségek vannak akkor, ha már megvan a baj. A dialízis áthidaló megoldás, a gyógyulást egészséges vese beültetése (transzplantáció) hozhatja meg, amelyhez élő donorok segítségét kérik.

 

8 ARANYSZABÁLY

Mit tehet a veséjéért? A vesebetegségek az életminőséget nagyban befolyásoló „csöndes gyilkosok”. Mégis számos dolgot tehetünk, hogy a vesebetegségek kialakulásának kockázatát csökkentsük!

 

1. Tartsa fitten és aktívan saját magát!

Önmagunk fitten tartása segít csökkenteni a vérnyomást és ezáltal a krónikus veseelégtelenség rizikóját. A “mozgásban a vese egészségéért” elv az egész világra kiterjedő mozgalom. Ennek kapcsán mindennapi emberek, hírességek, közéleti személyiségek és szakemberek együtt menetelnek, közterületeken gyalogolnak, futnak és kerékpároznak. Miért nem csatlakozik hozzájuk?  Bármelyik formát is választja,tökéletes lesz!

 

2. Rendszeresen ellenőrizze vércukor szintjét!

A cukorbeteg emberek mintegy felében fejlődik ki a cukorbetegséggel kapcsolatos diabéteszes nefropátia, diabéteszesek számára tehát a vesefunkció rendszeres ellenőrzése elengedhetetlen. A cukorbetegség következtében kialakuló vesekárosodás mérsékelhető vagy teljes mértékben kivédhető, ha idejekorán észleljük. Ezért fontos, hogy szakemberrel rendszeresen ellenőriztesse vércukorszintjét, ebben orvosa vagy gyógyszerésze mindig készséggel áll az Ön rendelkezésére.

 

3. Ellenőrizze vérnyomását!

Habár azt sok ember tudja, hogy a magas vérnyomás agyvérzéshez, illetve szívinfarktushoz vezethet, azt viszont kevesen tudják, hogy ez a leggyakoribb oka a vesebetegség kialakulásának is. A normál vérnyomás 120/80 Hgmm. Ezen érték és 129/89 Hgmm között prehipertóniáról beszélünk, az ebbe a csoportba tartozó betegek számára alapvető életstílusbeli és diétás változtatásokat ajánlunk. 140/90 Hgmm feletti vérnyomásértékek esetén beszélünk magasvérnyomás betegségről, ilyenkor az orvos tájékoztatja a beteget a kórállapottal járó fokozott rizikóról és a vérnyomás rendszeres ellenőrzését ajánlja. A magas vérnyomás nagyobb valószínűséggel okoz vesekárosodást azokban az esetekben, amikor más betegségekkel is társul, mint pl. cukorbetegség, magas koleszterinszint és szív-, és érrendszeri betegségek.

 

4. Étkezzen egészségesen és vigyázzon a testsúlyára!

Az ideális testsúly segít kivédeni a cukorbetegség, szívbetegségek és más olyan állapotok kialakulását, amelyek krónikus veseelégtelenséghez vezethetnek. Csökkentse a sóbevitelét! Az ajánlott nátrium bevitel 5-6 grammnaponta (egy teás kanálnyi!). Próbálja meg a minimumra csökkentetni az előre elkészített és az éttermi ételek fogyasztását, az otthoni ételekhez pedig ne adjon jelentős mennyiségű sót! Sokkal könnyebb ellenőrizni a sóbevitelt, ha saját maga készíti el friss alapanyagokból az ételeit.

 

5. Fogyasszon bőségesen vizet!

Régi bölcs javaslat napi 8 pohár víz fogyasztása. A legújabb kutatások szerint pedig elengedhetetlen a jó egészséghez. A bőséges vízfogyasztás segíti a vesét megtisztítani a szervezetet a sótól, a húgysavtól és a méreganyagoktól, ezáltal csökken a krónikus vesebetegségek kialakulásának esélye. Ausztrál és kanadai kutatók alapvetőnek tartják a napi 2 literes vízfogyasztást, mely csökkenti a vesefunkció romlását. Nem javasolják viszont az agresszív folyadékfogyasztást, mely mellékhatásokat okozhat. Vesekövesség esetében kifejezetten ajánlott napi 2-3 litervíz elfogyasztása, így az újabb kő kialakulásának esélye csökkenthető.

Romló veseműködés esetén kezdetben még inkább megnő a folyadékigény. Csek a veseelégtelenség késői stádiumában – amikor a vese már nem tudja kiválasztani a megfelelő mennyiségű folyadékot – lehet ártalmas a túlzott bevitel. Győződjön meg arról, hogy jó a veseműködése! Támogassa veséje műkődését megfelelő folyadékbevitellel!

 

6. Ne dohányozzék!

A dohányzás lelassítja a vese véráramlását. Amennyiben kevesebb vér jut a vesékbe, romlik a vesefunkció. A dohányzás a vesedaganatok kockázatás is mintegy 50%-kal megnöveli.

 

7. Ne használjon rendszeresen vény nélküli gyógyszereket!

Általánosan elterjedt gyógyszerek rendszeres szedése, mint a különböző gyulladásgátlók, (például az ibuprofen), vesekárosodást okoz. Az ilyen gyógyszerek nem jelentenek jelentős veszélyt, amennyiben a vese egészséges és csak alkalmanként használják őket. Ellenben ha krónikus fájdalomcsillapításra szolgálnak, mint ízületi gyulladás vagy derékfájdalom esetén, orvosa segítségével olyan szert kell választani, mely a fájdalmat csökkenti, de a vesét a legkevésbé károsítja.

 

8. Ellenőrizze vesefunkcióját, ha egy vagy több “nagy kockázati tényezővel” rendelkezik, úgy mint:

  • Cukorbeteg
  • Magas vérnyomása van
  • Túlsúlyos
  • Ön vagy egyik családtagja vesebetegségben szenved