Aki kicsit is járatos léböjt-ügyben, pontosan tudja, nem mindegy, mikor és hol vágunk bele a testi-lelki méregtelenítést, tisztulást segítő kúrába. Legtöbben tavasszal böjtölnek, az évezredes vallási rituálék és a természet ébredését kísérő újjászületés nyomán, de rohanó világunkban ajánlatos beiktatni egy böjtkúrát ősszel is. Jól jön egy kis lassulás, méregtelenítés, immunerősítés és energiagyűjtés a hosszú téli hónapok előtt. 

Mindenképpen érdemes segítségül hívni a természet erőit, figyelni a hold állását. Teliholdkor, majd az azt követő fogyó hold ciklusban a szervezet automatikusan az elengedésre, a méregtelenítésre és a leadásra van beprogramozva, így könnyebb és eredményesebb a léböjtkúra, mint más időszakokban.

A karcsúsító, lúgosító vagy méregtelenítő folyamatok kellemes megéléséhez szép természeti környezetre, csendre, nyugalomra van szükség. A csökkentett kalóriaadag, a lemondás a kedvenc hús- és szénhidráttartalmú ételekről vagy léböjt esetében akár minden szilárd ételről, elvonási tünetekkel is járhat. Az ingerlékenység, a türelmetlenség, a feszültségek oldásának legjobb módszere a szép természeti környezet. Séták, könnyű mozgás, faterápia, meditáció vagy jóga elengedhetetlen része a programnak. Csodát tesz a termálvizes wellness környezet is, amely lazít, elcsendesít és regenerál.

A tudatos böjtölők mindig gyönyörű természeti környezetet választanak, távol a hétköznapok zajától – olyan csodaszép környezetet és tökéletes szolgáltatási palettát, mint a Danubius Health Spa Resort Sárvár. Buchinger és Kneipp jól bevált módszerei – frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevek, gyógyteák, váltófürdő – mellett naponta kényeztető wellness kezelések segítik a méregtelenítés folyamatát, távol a szállodai büféasztal kísértésétől.

Elvonulás vagy közös teázás, egyéni fitnesz vagy csoportos mozgás – az utóbbi két évtizedben újjászületett Rába parti kisvárosban mindenki saját ritmusa szerint böjtölhet. Választhatja a tavasszal és ősszel megrendezett léböjtös találkozókat, vagy a vasárnaptól vasárnapig tartó egyéni böjtkúrát.

Szakemberek szerint a kilencéjszakás léböjt lényege klasszikus Buchinger alapokon (két ráhangoló, öt lé- és két felépítő nap) a kúra elején és végén vegetáriánus módon zöldségekkel, a lényegi böjtnapokon szilárd táplálék nélkül, sok-sok folyadékkal.  Természetesen nem maradhatnak el az orvosi ellenőrzés, a folyamatot támogató konzultáció és a tisztulást segítő testkezelések sem, masszázsok, sókamra, váltófürdő, és az együtt böjtölő csapat egymást erősítő ereje, mert a hosszú asztal összetart, támogat.

A szállodai vízi- és szaunavilág a vizes lazulás élményét nyújtja, de az igazi vonzerő a 10 hektáros arborétum, a hajdani királyi kert. Minden a természetbe hív, amely megnyugtat, feltölt, csitítja a stresszt – egyszerűen tökéletes a böjtölő léleknek.

A léböjt mellett a szervezet optimális sav–bázis-háztartását beállítandó, havonta hétéjszakás lúgosító kúrákat tartanak Sárvárott. Napi ötszöri bázikus étrend mellett csoportos jóga- és mozgásórákat, 11 testkezelést – masszázsokat, iszappakolást, sóbarlangot, mágnesterápiát is tartalmaz az ajánlat.

Aki kicsit könnyítene szervezetén, választhatja az 1000–1200 kilókalóriás étkezésen alapuló karcsúsító-vitalizáló kúrát is, amely a kalóriaszegény étrend jó hatásait sok mozgással, testtekercseléssel, váltófürdőkkel, mágnesterápiával, masszázzsal fokozza. (x)