Itt az első, magyar nyelvű, orvos-szakmailag hitelesített, átfogó életmódkockázat-felmérő kérdőív, ami segít felismerni az egyén egészségére veszélyes életmódbeli kockázatait, és iránymutatást nyújt a még egészségesebb életmód kialakításához. A kérdőív segítségével megelőzhetők a nagy egészségügyi problémák, és konkrét lépéseket tehet a kitöltő az egészsége védelmére.

Rengeteg, játéknak látszó, szórakoztató, az életünket kutató kérdőív fellelhető az internet jóvoltából, ám ez, a Prima Medica Egészséghálózat legújabb fejlesztése alapos és orvosilag ellenőrzött kutatást kínál mindennapi életünk és szokásaink körében, hogy tisztán lássuk, mit csinálunk helytelenül, mivel ártunk magunknak leginkább.

A modern életmód kihívásai között egyre fontosabb figyelemmel kísérni egészségünket. Az életmódkockázat fogalma olyan tényezőket tartalmaz, amelyek növelhetik az egyén egészségügyi problémáinak kialakulásának valószínűségét. Ezek a tényezők lehetnek genetikai, környezeti vagy életmódbeli jellegűek, melyek közül az életmód a legmeghatározóbb, ám módosítható tényező.         

Az életmódkockázat vizsgálata a legnagyobb népegészségügyi problémákra – szívinfarktus, magas vérnyomás, cukorbetegség, daganatos megbetegedések – megbetegedési és halálozási okokra ad megoldást.

Az életmódorvoslás jelentősége óriási számos krónikus betegség megelőzésében és kezelésében. A helyes életmód szív-és érrendszeri betegségek esetén akár 80%-kal, cukorbetegség esetén 50-70%-kal,  daganatos betegségek esetén 30-40%-kal csökkentheti a kialakulás kockázatát. Kialakult betegség esetén pedig az életmódorvoslás a kezelés elengedhetetlen része.

Az egyén életmód-kockázatának felmérése és csökkentése kulcsfontosságú az egészséges életmód megőrzése szempontjából. Rendszeres orvosi vizsgálatok és egészséges életmódszokások kialakítása segíthet csökkenteni az egészségkockázatot és hozzájárulhat az hosszabb és minőségibb élethez.

Az egészséges táplálkozás, rendszeres testmozgás, elegendő pihenés és stresszkezelés mind olyan lépések, amelyek segíthetnek az életmódkockázat csökkentésében. Fontos, hogy mindenki figyelmet szenteljen egészségének, hiszen az egészség a legnagyobb kincsünk.

Az „Életmódkockázat” felmérő kérdőív módszertanának kidolgozása teljes egészében a Prima Medica Egészséghálózat szakembereinek munkája. Fejlesztése dr. Margitai Barnabás életmódorvos, szülész-nőgyógyász eredeti ötletén alapszik. A fejlesztést követően az első próbát a Prima Medica Egészséghálózat a saját munkatársaival végezte el. Többeknél komoly egészségkockázatok derültek ki, amelyek csökkentésére személyre szabott életmód-programokat kezdeményeztek.     

A kérdőív az életmód 15 dimenziója (pl. táplálkozás, alvás, mozgás, stressz) kapcsán ad átfogó képet az egyéni egészségkockázatról. Az eredmények számszerűek és visszamérhetők, így pontosan nyomon követhetők a változások. Érdemes tehát a felmérést időközönként, akár évente kitölteni, a változások figyelemmel kísérése végett.

Az értékeléskor minden életmód-dimenzió egy-egy színkódot kap: piros: magas, sárga: közepes, zöld: alacsony egészségkockázat. Ez a színkódolt rendszer segít, hogy mely területeken a legsürgetőbb változtatni az egészségkockázat csökkentésére, vagy mely területek kívánnak figyelmet és mielőbbi beavatkozást. A zöld arra utal, mely területeken kell fenntartani a meglévő, helyes szokásokat.

A kérdőív kitöltése mintegy 10 percet vesz igénybe, és az eredmények néhány másodpercen belül elérhetők. Egyértelmű útmutatót ad, hogy az életmód mely területei érintettek, és milyen változtatások szükségesek. Az életmód-váltásnál sokszor elbizonytalanodunk: hogyan induljunk el? Ez a kérdőív segít az első lépésekben. 

Az életmód-kockázatot felmérő kérdőív elérhető magánszemélyek és cégek      számára a Prima Medica ügyfélkapu webes felületén.

Vállalatok részére a kérdőív és egészségprogram egyedülálló lehetőség a munkatársak teljesítményének növelésére, az elköteleződés erősítésére és a munkaerő megtartására. Az egyéni értékeléseken túl a vállalat kap egy összképet az aktuális életmódból eredő egészségi állapotról. A számszerű és mérhető eredmények könnyen nyomon követhetővé teszik a változásokat, segítenek a kockázatok csökkentésében.